היתה לי פגישה מרתקת עם בעל עסק יצרני ותיק. מטרת הפגישה היתה להבין מה הצרכים שלו, ולראות איך, במסגרת מעוף, ניתן לסייע לו להתקדם. במהלך...

לקח לי המון זמן להחליט, ולאחר הרבה מאוד דילמות, למה כן, ולמה לא. על כתיבת פוסט שסוף סוף אני משלים ואוהב את הגוף שלי. (שכולל תמונה עכשוית)...

במשך חודש וחצי היינו משפחת האומנה שלה. עם קשיים רבים, לא מעט נקודות שבירה וחוסר קבלת החלטה. בסוף לקחנו את ההחלטה לאמץ את סופה (שם זמני)....

סוף סוף, ברגע שכבר היה אפשר, לחזור להתאמן ברכיבה בחוץ, ולא רק על האופני כושר בבית. ניצלתי את ההזדמנות. עשיתי, יחד עם הבן הגדול שלי, אימון...

היתה לי שיחה קשה. הקושי לא היה קשור למי שדיברתי איתו. הוא היה קשור אלי.. ניסיתי מאוד להקשיב לדברים שנאמרו, והיה לי ממש קשה. לאחר מכן,...

תמיד אמרתי לעצמי שאני לא טוב בשיפוצים, תיקונים והרכבות בבית (חוש טכני). אני מקשר את זה לכך שכילד, תמיד הייתי, בעצם, העוזר של אבא שלי, ואף...

נוצרה הזדמנות.. היה יום שבת עם מזג אויר וים מושלם. קבעתי עם הבן שלי לעשות אימון מדמה מרוץ תריאטלון ספרינט. 750 מ’ שחיה, 20 ק”מ רכיבה, 5...

למדתי שחשוב ביותר שאממש את הכישרון שלי. שהכישרון שלי הוא בשליטתי. הוא מורכב מתכונות הקשורות לעולמי הפנימי. ככל שאגדיל, אחזק ואממש את...

טליה, הבת הקטנה שלי, בת 8. ראתה שבניתי תוכנית שבועית עם שני הבנים הגדולים יותר. התוכנית השבועית שלהם, קשורה להגעה למטרות השונות שלהם,...

אמנם באופני כושר בבית, אמנם זמן לא משהו, אבל.. הגעתי לתת מטרה של 40 ק”מ רכיבה רצופה. לקח לי שנה וחצי. 🤔 עברתי בדרך ניתוח מיניסקוס בברך,...

במסגרת נושא המיתוג האישי שלי, הבנתי שחשוב מאוד שאחשוב ואכתוב, את משפט הערך שלי. משום שיש לו משמעות גדולה מאוד, לעצמי, כאשר אני כותב אותו...

אמרו לי שלאמץ כלב נותן ערכים מוספים אדירים. עם כל הקשיים הנילווים, ללגדל גורה בת שלושה חודשים, עד עכשיו באמת היה לי קשה לראות. וממש לא...

הבנתי שמיתוג אישי מורכב מכל העמדות, מחשבות, רגשות ותפיסות שהייתי רוצה שאחרים ייחסו לי. ושניתן לשנותו. הבנתי שדימוי נתפס, הוא איך אחרים...

הספורט הפך להיות אחד הדברים החשובים לי בחיים.. הוא ממש נהיה אורח חיים וגם נושא לשיחה. אפשר להגיד, שהוא שינה לי את החיים וגם קצת למשפחתי....

הקשבתי לכל מיני דעות, אבל לדעתי, תקופת הקורונה דווקא מחזקת אותי. שאני בדרך אל המטרות שלי, בעזרת הגשמה עצמית ועיסוק במה שחשוב לי. הזמן...

ילד עם חלום.. כשיובל , הבן הגדול שלי, היה קטן, היתה לו גיטרה חשמלית במשחק wii.🎸 היה אז שיר שנקרא ילד עם חלום, שהוא אהב. הסרטתי אותו...

מאז שהתחלתי להתאמן בתריאטלון, תמיד ביצעתי את אימוני הרכיבה בחוץ. לא הייתי מודע לכך, שישנה גם דרך אחרת לאימוני הרכיבה בימים גשומים. בינואר...

זה היה בסוף פברואר 2020. הצלחתי לרוץ 7 ק”מ בפעם הראשונה, לאחר ניתוח המיניסקוס ופריצת הדיסק בגב. זו היתה ריצה כל כך כיפית. ביום שישי...

הבנתי שהחוזקות שלי הן: יצירתיות, התמדה, חשיבה, חדשנות, יצירת קשרים. ואוכל להתקדם למטרות שלי, אם אחזק והיעזר בחוזקות שלי. שינוי אמיתי...

במשך כחודש , כל יום, הבן האמצעי שלי ביקש ממני לאמץ גור כלבים. שיחות על כך, עלו כל התירוצים והצידוקים האפשריים: למה לא, למה זה קשה, אי...

הבן האמצעי שלי החליט שהוא רוצה להפסיק עם התריאטלון. אבל, הוא כן מעוניין להמשיך להתאמן בריצה וגם להשתתף במרוצים. הוא אמר, שבמקום תריאטלון,...

הקשבה.. הבנתי שאני, בעצם אף פעם, לא מבין באמת את הכוונה של אחרים. שמתי לב שבהרבה פעמים, אני רוצה להתבטא, ובעצם לא באמת מקשיב. גם לא...

רציתי להגיד תודה. תודה על ההזדמנות להיות שותף למלחמה הזו. על האפשרות להיות חלק מחברי צוות מעוף סיוע לעסקים, סניף נהריה וגליל מערבי. תודה...

מאז שהתחלתי להתאמן היה לי חסם עם לרוץ בגשם. במהלך החורף , כל הזמן , היה לי קל יותר לברוח לאזור הנוחות. לרוץ בחדר כושר או בימים שאין גשם....