top of page

ריצה ראשונה אחרי פריצת דיסק שניה..7.7.2021

עבר חודש מהפריצת דיסק השניה.

חודש של הפסקה מריצה ורכיבה.

ביצוע חיזוקים בחדר כושר, פיזיותרפיה עצמית והרבה שחיה.

והיום רצתי ריצה ראשונה, 3 ק”מ, אחרי חודש זה.

הכל היה מצויין בריצה. יש לנו גוף מופלא.

כל כך שמחתי, ממש אושר, הרגשתי שחזרתי למגרש🙏

גם פריצת הדיסק השניה הזו לא תעצור את התהליך שלי לחצי איש ברזל👍

אעשה אותו בדרך אחרת, ביצעתי את התכנון מחדש.

זה יהיה תהליך איטי יותר ויקח יותר זמן, אבל בסוף אני מאמין שאגיע למטרה של מרחקי חצי איש ברזל😀

נחשפתי לסרטון מוטיבציה ממש מומלץ:

ראיתי סרט מדהים שמבוסס על סיפור אמיתי ושנקרא 100 מטר.

על אדם המאובחן בטרשת נפוצה ומחליט להתאמן לטריאתלון ‘איש הברזל’, בעזרת חמו הרגזן.


ממש השראה.




0 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page