הייתי אמור לעשות, לפי התוכנית, אימון בלוקים של 4 סטים רכיבה וריצה.
סה”כ 2 שעות אימון.
הכל התחיל מצויין.
אבל מרפי הגיע וארגן לי אחרי הסט הראשון פנצ’ר.
ישר התחילו המחשבות: איזה באסה, למה וכו’.
ואז החלטתי לשנות את החשיבה ולראות מה טוב בזה.
וגם נזכרתי משפט ששמעתי פעם: “הצלחה זה פשוט מחוייבות לסיים”.
וזה מה שהחלטתי😀
שמתי את האופניים בצד.
והשלמתי את פרק הזמן של האימון , שעה וחצי, רק בריצה.
רצתי בכיף, בקצב רגוע, עם הרבה מחשבות, מוזיקה טובה.
ובפועל רציתי 11 קמ, בפעם הראשונה.. ישש😀
לאחר האימון, לקחתי את האופניים לתיקון, ומסתבר שהיה צריך להחליף את הגלגל שהיה שחוק וגם את הבלמים.
איזה טוב שזה קרה היום, וכל הדברים טופלו ולא במירוץ עצמו 👍👍
Comments