top of page

המרוץ..נלחצתי..2.4.2021

נזכרתי שראיתי את הסרטון הזה בדרך לאחד האימונים:

https://youtu.be/7hnmqsiOzXA

קמתי מוקדם לאימונים, הייתי מאוד מחויב וזה עזר לי. האימון הזה ספציפית היה, יחסית, קל גופנית, אבל קשה מאוד מבחינה מנטלית. הוא נקרא אימון בלוקים. זה היה 4 סטים שכל סט מורכב מ 500 מטר שחיה בבריכה, ולאחר מכן 15 דקות ריצה, ובגשם.💦 אבל אחרי האימון, אכלנו ביחד בבית קפה, וזה היה רגע ממש נחמד. המאמן דיבר על צפי ל 4 תחרויות , קטנות יותר, שאנחנו צריכים לעשות עד התחרות הגדולה. ובתחרות הגדולה, הבנתי שאני חייב לעמוד בזמנים מדוייקים, שהייתי מאוד רחוק מהם.

ואז התנגן השיר הזה ופירק אותי:

https://youtube.com/playlist?list=RDwP6n1kvFENQ

כנראה גם לא באמת הבנתי את גודל האתגר שעומד מולי😬 הרגשתי שאני מאוד רחוק מהזמנים. והפער שלי היה גדול. אלו זמנים שמצטברים. ואת כל הרצף של שחיה 1.9 קמ + רכיבה 90 ק"מ + ריצה 21 קמ הבנתי שאני צריך לעשות עד 6 שעות. ממש נלחצתי. ואז אמרתי לעצמי, שברור שיהיה בסדר! יש לי עוד מלא זמן לאימונים ושיפורים עד לתחרות. התובנה שלי היא פשוט לראות כל פעם את היעד הקטן הבא.. נחשפתי לסרטון:


jim rohn personal development seminar: https://youtu.be/jnBdNkkceZw







4 צפיות0 תגובות

Comentários


bottom of page