תובנה שירדה לי במהלך אימון אופניים, היא שאני שם.. הסתכלתי על תמונת העתיד שלי, במהלך האימון, והבנתי שאני באמת שם, בתהליך.. שהוא יותר חשוב מהתוצאה. אמנם לא הגעתי לכל המטרות הסופיות עדיין , אבל זה בעצם מה שטוב בזה. 👍
זה נותן לי דרייב והזדמנות להמשיך בהתקדמות ובהתפתחות. בחלק מהמטרות אני מתקדם יותר.
ועכשיו חשוב שאתמקד באלו שלא מסומנות בעיגול שהתקדמות בהן קטנה יותר💪
אני ממש מרגיש שאני מתקדם בתהליך שלי לכיוון מטרות העתיד שלי, והן כבר נמצאות ברמת משימות יומיות כהרגלים… וזה לדעתי הדבר האמיתי😀
גם אם זה לוקח לי יותר זמן, זה לא חשוב, אני עובד בחיי. 💪💪
נחשפתי להרצאה של איימי קאדי:
התובנות שלי ממנה:
1. הגוף משנה את מחשבותינו, המחשבות משנות את התנהגותנו והתנהגות יכולה לשנות את התוצאות.
2. fake it untill you make it, until you become it
3. כיוונונים קטנים יכולים להוביל לשינוים גדולים
4. שתי דקות לעשות מצבי עוצמה לפני שנכנסים למצבי הערכה חיצונית מלחיצה. כדי לעצב את המוח, כך שיוכל להתמודד באופן המיטבי עם אותו מצב.
5. לצאת בהרגשה שאמרתי והראתי באמת מי אני, לנסות להציג את עצמי כעוצמתי וגם לשתף את המידע הזה עם אחרים
Comments