עשיתי אימון עם אופני הכושר בעומס קצת גבוה יותר מהרגיל.
עומס שמדמה רכיבה בעליה. סיימתי את האימון.. ואז הבנתי שהילדים גמרו לי את המים החמים במקלחת.😭 אז חשבתי לעצמי מה לעשות? להישאר ככה עם הבגדים והזיעה? אשתי הציעה שאמשיך עד שהדוד יחמם ויהיו מים. אמרתי לעצמי, רעיון מצויין. אז המשכתי על הטרמפולינה עוד 30 דקות נוספות אחרי האופניים. זה היה לי מאתגר. אבל כיף להרגיש שוב את התחושה של אחרי המאמץ מהאימונים הכפולים והמשולשים. ועוד יותר מכך, התמלאתי הודיה והוקרה על הידיעה שזה עדיין אפשרי בשבילי. וגם נפרדתי לשלום מ 900 קלוריות 🤸 יש לנו באמת גוף מופלא🙏 נחשפתי לסרטון של מדיטציה לבוקר:
