top of page

אושר…11.2.2020


גיליתי שיש מדד לאושר. הוא שווה לתוצאות (מה השגתי בחיים) חלקי ציפיות (מה שאני רוצה להשיג). 

אם התוצאות גדולות או שוות לציפיות (אז אני מאושר). אם התוצאות קטנות מהציפיות (אז אני מתוסכל). לכן, האושר, בעצם, נגזר מהפער בין ציפיות לתוצאות. 

ויש גם מקרים שעדיף לי להתאים ציפיות (לאו דווקא להנמיך ציפיות מאוד).


הבנתי שאני הופך לקורבן של הציפיה שלי, אם אני מחזיק אותה לאורך זמן, ולא משיג אותה (לדוגמא, כשהתאמתי ציפיות לגבי הגוף שלי בתריאטלון ודחיתי את המרוץ).

המטרה האמיתית, היא להיות מאושר, ולא רק להשיג תוצאות.

האושר מגיע מההתקדמות שלי ולא ביחס לאחרים. מביצוע פעולות בכיוון שאני רוצה ואז דברים מתקדמים.

הבנתי שתודעת שפע, היא להגיד תודה על מה שיש לך, ואז לרצות ולעשות עוד, לגדול, לצמוח ולתת יותר למשפחה ולעולם.





כלי מדהים שהכרתי לשיפור תוצאות, הוא דמיון מודרך (בעיניים עצומות) לביצוע של דברים. לפני כל מה שחשוב לי, כדאי לי לדמיין שאני עושה אותו בפועל ומה שקורה בתוצאה. בדיוק כמו, שברווח בין גירוי כלשהו לתגובה, כדאי לדמיין את המצב הרצוי ולחשוב מה מקדם אותי.





מצפיה בסרטון photoshop makes anything possible

הבנתי שרוב התסכולים שהיו לי מהסוג של: “אני לא נראה כמו..”, זה בעצם מול דברים שהם לא אמיתיים.

הכרתי גם כלי מדהים להשפעה מודעת על המחשבה שנקרא אפירמציות.

אלו בעצם משפטי אמירה או הצהרה חיובית, שאומרים אותם בזמן הווה, והם מתארים מצב רצוי עתידי. ממש מומלץ לשלב אותם עם ביצוע פעולות בפועל.


נחשפתי להרצאה המצויינת של רועי סדן (ג’ינג’י):

התובנות שלי מההרצאה:

1. רק מי שהגיע למקום הנמוך ביותר, יעריך את המקום הגבוה ביותר.

2 . האתגר שלנו בחיים, תמיד יראה מפחיד יותר מרחוק. רק כשאתה מתקרב והאתגר קרוב, שאתה יכול לנגוע בו, אתה יכול להתחיל להתגבר עליו. 

3. חשוב להמיר את החלום הגדול, למטרות קטנות יותר להשגה, צעד אחד בכל פעם.

4. תהיה אסיר תודה לאתגרים. כולנו עסוקים כל כך לברוח מהם, חשוב להזמין אותם, לקבל אותם בברכה. 

5. רק שינוי יכול להביא שינוי. שינוי עוזר לפתח את הראש והלב, כך שאתה יכול לצאת ולהשיג את החלום שלך. 

6. חשוב להסתכל על התמונה הגדולה יותר, להיות סבלני כשזה קשה, ולהאמין ששינוי אפשרי.

7. לא כל חלום צריך להתגשם.

8. המסע יותר חשוב מהיעד. 

9. אם אתה לא מגשים חלום אחד זה בסדר, זה יעזור לך בחלום הבא. 

10. לשים את האגו בצד. 

11. כשאני מצליח זו גם ההצלחה של מי שעזר לי. 12. חשוב לקבל עזרה. לסמוך על אנשים אחרים לאורך המסע. ללמוד לתת להם לעזור לך. כך להצלחה יש יותר משמעות כאשר משתפים אותה עם האנשים שעזרו לך. 

13. הדבר החשוב ביותר במסע שלך הוא להישאר חיובי. נגטיביות לא תביא אותך לשום מקום. 

14. אל תתייאש כאשר זה לא מגיע בקלות.

15. כדי לא ללכת לאיבוד בדרך לחלום, קח את החלום ותחלק אותו לחתיכות קטנות. תחשוב בגדול אבל תעבוד בקטן. כאשר אתה חושב במידות קטנות כל אחד מהם נחשב..

16. כל דבר קטן שתשיג היום יעזור לך בדברים הקטנים שתצטרך להשיג מחר.

17. חשוב מתי העולם שלי מתחיל. הוא לא מתחיל במקום מסוים אלא בזמן מסוים.

18. זה קורה בכל זמן שאתה מרגיש מוכן לעשות את הצעד הראשון לקראת השגת החלום שלך!! וזה בד”כ כשנמצאים בשפל ולא בפסגה. 

19. שלוש שאלות חשובות לנו:   1) מהו ההר שלך?   2) מהו החלום היחיד שתמיד רצית להגשים? ומתי תיקח את הצעד הראשון הגשים אותו?   3) עם מי תשתף את המסע? 

20. צא לשם , העולם ממתין לך ותעשה את הצעד הראשון להגשים את חלומך? 

21. לאחר הכל זה איכן שהעולם מתחיל

צפייה 10 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page