הכביסה ששינתה את חיי.. פעם לא אהבתי לקפל כביסה. לא משנה מה היתה הכמות. בתהליך שעברתי, לאחר שהתחלתי לשאול את עצמי, את השאלה: “מה טוב...

סינרגיה… הבנתי שסינרגיה נוצרת מאנשים שונים, עם רעיונות שונים, חזון משותף וכל השאר שונה.. אי אפשר שכולם יעשו אותו דבר. כשמישהו עושה משהו,...

עד לפני כשנה וחצי לא יכולתי לשחות יותר מ 4 בריכות. השבוע השגתי תת מטרה שהגדרתי, ושחיתי 3,800 מטר, 152 בריכות רצוף. שעה ו – 55 דקות. 🏊...

השבוע היה לי יום הולדת 47.. החלטתי, בפעם הראשונה בחיי, שאני רוצה לאחל ולברך את עצמי.. אז חשבתי מה אני יכול לברך את עצמי. והברכה מאוד...

הבמה.. הרצאת מגמות עסקיות עולמיות.. תמיד אהבתי סרטים של מדע בדיוני ולשמוע על כל מיני המצאות. לפני שנתיים, הפכתי את זה לתחביב. התחלתי...

לאחר שנה בתהליך, הבנתי את משימת חיי בפן העסקי, ה MISSION שלי… לחקור, למפות, למדל ולהנגיש את המגמות העסקיות העתידיות לאנשים, יזמים ובעלי...

על מנת להעניק ערך, ובנסיון להקל על בעלי עסקים ויזמים, בניתי דף בבלוג, לריכוז והנגשה של קולות קוראים, מענקים ומכרזים, ממשרדי ממשלה שונים...

שותפה לריצה… באוקטובר 2019 התחלתי לרוץ עם שותפה לריצה. זה ממש הסתדר, כי אני הייתי אחרי פריצת הדיסק בגב, והיא לא רצה אף פעם. התחלנו לעשות...

רק עכשיו, הבנתי באמת, מה הלמה האישי שלי… מה הסיבה שאני משתף את כל התובנות שלי בבלוג ובפוסטים. אני ממש רוצה להיות מנהיג של עצמי.. להיות...

זה פשוט הדהים אותי.. הבן הגדול שלי ממש התחבר לתכנים של קוד המנצח, ובמיוחד לניהול עצמי בזמן. הוא ממש התחיל ליישם.. הוא בנה לעצמו לו”ז...

נסעתי היום לבקר את אבא שלי בבית הסיעודי בקיבוץ שריד. הנסיעה לשם (קצת מעל שעה) היתה ממש כמו טיול קטן, נוף יפה, מוזיקה טובה. בתקופה...

גיליתי שיש מדד לאושר. הוא שווה לתוצאות (מה השגתי בחיים) חלקי ציפיות (מה שאני רוצה להשיג). אם התוצאות גדולות או שוות לציפיות (אז אני...

אני , שעד לפני כשנה לא יכולתי לשחות יותר מ 4 בריכות. השבוע שחיתי 3,300 מטר. 132 בריכות רצוף.🏊 התמודדתי במהלך השחיה הזו עם קיר ענק. הייתי...

השיעור שלמדתי מהאקסית המיתולוגית שלי…או בעצם מעצמי.. היתה לי דילמה גדולה, האם לפרסם את הפוסט הזה. בסוף החלטתי שכן. אני מקווה שהוא נותן...

הטריאתלון הראשון של אשתי זוהר היה טריאתלון הנשים בהרצליה ב 1.6.19. היא נחשפה לזה דרך קבוצת Tri-ple בגליל המערבי שיזמה תוכנית אימונים...

“אם אתה לא אוהב את עצמך, למה שאחרים יאהבו אותך” – אלון אולמן הבנתי, בתהליך קוד המנצח שעברתי, שעד שאני לא אוהב את עצמי, לא אוכל באמת לאהוב...

אותי זה הדהים.. לפני קצת פחות משנה. בארוחת ערב אמרתי ליובל, הבן הגדול שלי, בן 15 אז, שאני שמח שהצטרפו עוד ילדים לקבוצת התריאטלון ילדים...

“אני, זה מה שאני חושב שאחרים חושבים שאני” – זיגמונד פרוינד. “אם אתה לא אוהב את עצמך, למה שאחרים יאהבו אותך? (אלון אולמן) ב 23.1.2020...

“כל מה שילד צריך הוא מבוגר אחד שיאמין בו” – הרב שלמה קרליבך. תמיד אמרתי לעצמי שאני לא טוב ב: 1. לעשות על האש – בגלל שפעם אחת ניסיתי...

הבן הגדול שלי אמר לי שהוא רוצה להקים עסק לעיצוב לוגואים. המחשבה: תדהמה, הבן שלי, אז בן 14.5, אומר לי שהוא רוצה לפתוח עסק למכירת עיצובים...

תדמיינו ילד ממש גרוע בספורט. זה הייתי אני. בכדורגל אף קבוצה לא רצתה לבחור בי, אפילו לשוער, מרוב שהייתי גרוע. ⚽ כך גם בכדורסל, כי לא...

הגדרתי מטרה, בספטמבר 2020 אני מסיים מירוץ תריאטלון אולימפי. כבר כשנה אני מתאמן במסגרת תוכנית אימון, שכוללת 5 אימונים בשבוע של שחיה, רכיבה...

הבן האמצעי שלי והבת הקטנה שלי, ראו שהכנתי לעצמי בממד, בפינה משלי, את קולאז’, סט המטרות שלי, שמבוסס על תתי משפטי הכיוון שלי לפי תחום...

זה הזמן שלקח לי.. מהתחלת התהליך שעברתי, עד שסוף סוף הצלחתי לבנות קולאז’, לסט המטרות שלי, שמבוסס על תתי משפטי הכיוון שלי לפי תחום, רק...