בתהליך שלי נחשפתי לסרטון העוסק בהתנהלות עם הזמן: https://youtu.be/GEjjCMAe22U וגם למשל חזק על בנק הזמן (מקור: תקווה לוי):...

כשקראתי את הספר של צביקה ברגמן, הבנתי שכדאי לשאול כמה שיותר את השאלות האימוניות: 1. מתי? 2. מי? 3. איך? 4. מדוע? 5. מה? המטרה היא בעצם...

אחרי 3 שבועות של פגרה באימונים בגלל כאבי הגב שחזרו. ואימונים של רק בשחיה. מתוך תקווה ואמונה לחזור לריצה ולאחר מכן לרכיבה. אבל הבנתי שעוד...

הבת שלי אמרה לי שהיא רוצה להצטרף לחוג תריאטלון. ממש שמחתי. בשביל זה רציתי ללמד אותה לנסוע על אופניים. סידרנו אותן והתחלנו להתאמן. היה כיף...

הבנתי בתהליך שלי שיש הבדל בין הגיל הביולוגי שלי לגיל הפיזיולוגיה שלי. באחד הימים הסתכלתי בשעון שלי, וזה פשוט הדהים אותי לראות את האפקט של...

בתהליך שלי הבנתי שישנה צמיחה מנטלית. שהאינטליגנציה יכולה להשתנות באמצעות מאמץ. ואחת המטרות היא להתפתח, ללמוד ולהתקדם. חשוב להעריך מאמץ...

היתה לי משימה לפגוש אדם שאני לא מכיר. זו היתה הזדמנות לפרוץ גבול של עצמי. אולי אהפוך את זה למנהג כי ממש נהניתי. הלכתי להכיר את אחד...

עבר חודש מהפריצת דיסק השניה. חודש של הפסקה מריצה ורכיבה. ביצוע חיזוקים בחדר כושר, פיזיותרפיה עצמית והרבה שחיה. והיום רצתי ריצה ראשונה, 3...

באחד הטיולים, אחר הצהרים, עם ג’סי הכלבה והבת הקטנה שלי, בקיבוץ יחיעם. הסתכלתי למעלה ואלו היו השמיים. אם לא הייתי מסתכל, אז הייתי מפספס את...

מתחיל אתגר חדש? באחת השבתות הלכתי עם הבת שלי לטיול בקיבוץ. עברנו בגן משחקים שיש בו מעין קירות טיפוס. בהתחלה היא לא היתה מוכנה בכלל לנסות...

הבנתי שיש חשיבות ענקית להודיה והוקרה. אפילו ברמה יומית ולדברים הקטנים ביותר. שלכאורה הם מובנים מאליו. הרגשתי שהיה לי חוסר ברשימה של משפטי...

בתהליך שלי, נחשפתי לתכנים המדהימים של בוב פרוקטור. נרשמתי לוובינר שלו שעסק בנושא מדע ההתעשרות. בחרתי את אחד התאריכים שהיו אפשריים. השעה...

בתהליך שלי הבנתי מספר תובנות: שהילדים שלי צריכים שאני אהיה אבא עם מוטיבציה. שחשוב שאגיד להם לעשות את מה שהם רוצים ואוהבים. ואז הם יהיו...

במהלך אחד האימונים, שנקרא “אימון בלוקים”. מהסיבוב השלישי מתוך ארבע, הרגשתי את הגב בצורה רצינית. לפי הנחיית המאמן החלטנו על מנוחה, לא לרכב...

בתהליך שלי הכרתי את נושא האפירמציות. בניתי לעצמי סרטון אפירמציות עם משפטי הרשאה. בשלב מסויים הפסקתי להשתמש בו. לאחר מכן, הרגשתי שהוא חסר...

כשהגעתי לתת המטרה של מרחקי מרוץ תריאטלון אולימפי. (1.5 ק”מ שחיה, 40 ק”מ רכיבה, 10 ק”מ ריצה 👍) חשבתי לעצמי כמה התמדה נדרשת ממני בדרך הזו....

במהלך האימונים שלי, הלכתי לריצה בטיילת בנהריה עם הבן הגדול שלי. כמובן שהוא עקף אותי בסיבוב. אבל, מה זה משנה, אני הרי לא צריך לעמוד בקצב...

בתהליך שלי, בשלב מסוים, ירדה לי התובנה, שדברים לא חייבים להיות מסובכים, להיפך. לדוגמא, קונספט ממש פשוט, של שקית יומית לאוכל. 😀 שקית הכי...

הצטרפתי לקבוצה מדהימה. עברנו ביחד קורס דיגיטלי בנושא השקעות בשוק ההון. במסגרת הקורס ממש למדתי אסטרטגיות וכלים לניתוח מגמות בשוק ההון....

בתהליך שלי נחשפתי לחשיבות הנושא של אימון ושמירה על המוח. קראתי גם את המאמר הזה שחיזק אותי. “חמשת הדברים שגורמים למוח שלכם להזדקן מהר...

יצאתי עם אשתי, באחד הערבים, לבילוי זוגי. התלבטנו לאן ללכת ובסוף בחרנו בטיילת בנהריה. באמת שהופתעתי, כמה הטיילת יפה ובתי הקפה שמול הים...

בערך לפני כשנה. צץ לי רעיון לפתח תהליך, עם בינה מלאכותית, להבנת צרכים עסקיים, מיקוד עסקי ותובנות. ולאחר מכן, בחירת המשך ייעוץ מסורתי, או...

על מנת שאוכל לקדם וגם למדוד את עצמי. מבחינת התקדמות למטרות ויעדים החודשיים, שהגדרתי לעצמי בכל מרכז רווח. ☑️ בניתי לעצמי תכנית לניהול...

ישבתי וחשבתי על איך אני מגדיר את עצמי היום. וזה מה שיצא: יזם, תריאטלט, בלוגר, דירקטור, נגן גיטרה חובב, מנהל לשעבר של סניף מעוף – סיוע...