בתהליך שלי נחשפתי לנושא של מדיטציה. זה היה כאשר עברתי את הסדנא המוקלטת של בוב פרוקטור. מדיטציה היא בהחלט משהו שאף פעם לא עשיתי בעבר....

בסדנה של בוב פרוקטור, הוא מציין את החשיבות של אחת לתקופה, לעשות סדר, ולהיפטר מדברים מיותרים. אלו יכולים להיות דברים מוחשיים בעבודה או...

הרבה פעמים שמעתי שזה מקום יפה. שחידשו אותו. זו מחצבה ישנה. ראיתי הרבה רכבים ואנשים מגיעים לשם. אבל לא הקדשתי לזה חשיבה יותר מדי. באמת שלא...

יש משהו באומנויות לחימה שאני מחובר אליו. אחרי הצבא התאמנתי בשיטת קראטה, שנקראת גוג’ו ריו. אהבתי אותה מאוד. הגעתי לחגורה חומה. נפצעתי...

תובנה שירדה לי במהלך אימון אופניים, היא שאני שם.. הסתכלתי על תמונת העתיד שלי, במהלך האימון, והבנתי שאני באמת שם, בתהליך.. שהוא יותר חשוב...

אחרי פריצת הדיסק השניה, הבנתי שאני לא בכיוון. נכון שהמטרה שלי להגיע בסוף לחצי איש ברזל. אבל הרבה יותר חשוב ליהנות מהדרך, להתפתח בזמן...

התחדש לי הקשר עם חבר יקר מהתחלת התהליך שלי. בינתיים, מאז, הוא נמצא בשלבים של הקמת עסק. הוא סיפר לי שהוא קורא את מה שאני כותב. הוא אמר...

בתחילת התהליך שלי, לפני כ 3 שנים. כתבתי בתמונת העתיד שלי, בנושא אתגר בחיים: “אני עושה דברים עם אתגר, שאני קורא עליהם תיגר. אני מתאמץ...

אני זוכר את הפעם הראשונה שממש הצלחתי לנגן את השיר יונתן הקטן 😀 לדעתי זו היתה הגרסה הכי מעניינת ומקורית ששמעתי אי פעם של השיר הזה – ישר...

תובנות על ספורט מהתהליך האישי שלי. אצלנו במשפחה הוא ייצר שיח, קשר, שפה ופלטפורה לשיפור ופיתוח עצמי לכולנו. ובמיוחד התריאטלון, שגם העניק...

בתחילת התהליך שלי, לפני כ 3 שנים. כתבתי בתמונת העתיד שלי בנושא סיפוק בחיים: “אני מצליח ומרגיש הצלחה. עושה דברים מגוונים, שגורמים לי...

זו היתה אחת המטרות בקולאז תמונות העתיד שלי. לעשות צלילה יחד עם הבנים שלי. כל הזמן היתה לי חשיבה על ביצוע קורס ביחד, אבל בפועל זה קרה קצת...

היתה שבת יפה. כל השבוע חשבתי איזה טיול אעשה עם הבת קרוב לבית. ולא היה לי רעיון. ידעתי שהיא מחכה לזה. יצאנו בכל מקרה. התחלנו ללכת בקיבוץ...

בתחילת התהליך שלי, לפני כ 3 שנים. כתבתי בתמונת העתיד שלי בנושא הבריאות: “אני בבריאות טובה, במשקל 74, BMI 20 , יש לי ליבה ושרירים חזקים ,...

באחת השבתות הוצאתי את משחק קאשפלו לילדים, של רוברט קיוסאקי, מהארון. לדעתי הוא כלי נהדר ללימוד אוריינות פיננסית. ריעננתי לעצמי את החוקים....

בעקבות סדנת upw וירטואלית של טוני רובינס. הבנתי שהיו לי כמה פרדיגמות בנושא בריאות ותזונה, שכדאי לי לשנות אותן. יחד עם קבוצת הקריאה שאני...

נזכרתי שבסגר הראשון הגיע קרקס נייד ליחיעם. אני חושב שמאז שהייתי ילד לא הייתי בקרקס. חשבתי לעצמי שהילדים שלי לא באמת מכירים את החוויה הזו...

בשלב מסויים הבנתי את החשיבות של איזון והורדת המתח במהלך היום. לא הייתי מודע לזה לפני כן. כשקניתי את שעון הגרמין שלי, גיליתי שהוא מודד את...

בתהליך שלי הבנתי מספר תובנות: 1. חשוב שאהיה בעל מוטיבציה פנימית שאינה תלויה בכלום (כל הזמן להיות במצב טוב יותר, ולא מונע מדברים חיצוניים)...

חבר, שהוא גם יועץ, חלה ב ALS. נחשפתי לעמותת IsrALS. זו עמותה שמסייעת לחולי ALS במגוון דרכים. אחת מהם היא המרוץ השנתי. המרוץ הזה הוא אחד...