איזה כיף..הגעתי היום לשתי מטרות ביניים ⁦✌️⁩  6.12.19 לפני חודשיים וחצי , לאחר החלמה ארוכה מפריצת דיסק בגב. התחלתי להתאמן בריצה מחדש, עם...

ב 7.9.18, יובל הבן הגדול שלי,  היה בן 14.5, והתחרה בטריאתלון הראשון שלו, בקריית ים, במקצה אורבן. אחרי שהוא שמע את הדיסקים של קוד המנצח, ...

היעדים שלי נובעים מהמציאות הכי טובה שאני רוצה. מציאות שהיא תרגום פרקטי של התשוקות שלי והדברים שאני הכי טוב בהם. הבנתי שחשוב שאחתור ליעדים...

מהתחלת התהליך שעברתי ועד היום, הבנתי שכדי להיות אפקטיבי, אני צריך לפתח יכולת להשיג את המטרות שלי בצורה תהליכית, מתמשכת ובאיזון. הבנתי...

השעה 4.45 בבוקר. השעון מצלצל. אני קם. מתארגן לאימון שחיה. בחוץ עדיין חשוך. מתגנבות לי מחשבות על האימון הקודם השבוע שהיה לי ממש קשה. בדרך,...

הכרתי, כלי מדהים, לבחירת הדברים שמתאים לי לעשות, מתוך מספר רב של אפשרויות.⁦↖️⁩⁦↗️⁩⁦⬆️⁩ הוא נובע מהחיתוך בין התשוקות שלי לדברים שאני טוב...

האם אני שחיין? לא יודע. אבל למה זה בכלל חשוב.. לפני קצת יותר משנה לשחות יותר מ 2000 מטר בכלל לא היה בתודעה שלי, לא משהו שנראה אפשרי...

הבנתי, בתהליך, שהעבודה האמיתית והקשה מאוד..  היא בעצם לעבוד על האישיות והעתיד שלי. הגדרת הייעוד והכיוון שלי בצורה פרקטית וגם כלכלית, בעצם...

כחלק מתהליך המיקוד להבנת הייעוד, החזון, המטרות והיעדים האישיים שלי, חשוב לי מאוד להבין, בכל אחד מהתחומים השונים: 1. מה ה”למה” שלי ? –...

אני כותב את הסיפור שלי של השנה האחרונה, ואומר לעצמי, וואו.. אני? שבעולם האישי, בעצם זנחתי את הדברים שאני באמת אוהב ורוצה, במשך כמעט 20...

אף פעם לא הלכתי להופעות של זמרים ישראלים. תמיד סיפרתי לעצמי את הסיפור שזה בזבוז זמן, מוזיקה רועשת, צפיפות, לעמוד, ואני בכלל לא אוהב את...